توصیه‌های تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی برای بهبودی بهینه

اگر به تازگی جراحی بفلاروپلاستی انجام داده‌اید، پس حتما می‌دانید که بعد از جراحی پلک یا همان بلفاروپلاستی، حفظ یک رژیم غذایی مغذی برای بهبودی بهینه بسیار حائز اهمیت است. در تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی تمرکز بر گنجاندن غذاهایی که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های لاغر باید باشد. این مواد مغذی برای فرآیند بهبودی بدن حیاتی هستند و می‌توانند به کاهش التهاب، ترویج ترمیم بافت‌ها و تقویت بهبودی کلی بسیار کمک کنند. اگر می‌خواهید بدانید که برای داشتن یک تغذیه اصولی بعد از جراحی پلک، بدن به چه موادی نیاز دارد، همراه ما باشید و با خواندن این صفحه همه چیز را در رابطه با تغذیه بعد از این جراحی بدانید.

غذاهایی که باید در تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی مصرف شود چیست؟

پس از جراحی بلفاروپلاستی، مصرف غذاهای سالم اهمیت زیادی پیدا می‌کند. برخی غذاها می‌توانند به تولید سلول‌های جدید پوست کمک کرده و روند بهبودی زخم‌ها را تسریع کنند، که این امر باعث می‌شود پلک‌ها زیباتر و سریع‌تر به حالت طبیعی برگردند. بنابراین، برای درک اینکه بدن به چه نوع تغذیه‌ای بعد از جراحی نیاز دارد، بیایید نگاهی به این نکات بیندازیم:

1. غذاهای پروتئینی

غذاهایی پروتئینی در روند بهبودی خیلی تاثیرگذار است و نیاز است که حتما به آن‌ها در تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی توجه شود. این دسته شامل گوشت قرمز، شیر گاو و انواع مختلف مغزها مانند بادام، دانه‌های آفتابگردان، و کره بادام‌زمینی است. پروتئین به ترمیم بافت‌ها و تولید سلول‌های جدید پوست کمک می‌کند.

2. غذاهای غنی از چربی‌های سالم

برای داشتن نتیجه بهتر و مطلوب‌تر از بلفاروپلاستی نیاز است که از چربی‌های سالم در تغذیه خود استفاده کنید. ماهی‌های اعماق دریا، روغن نارگیل، آووکادو، روغن زیتون، شکلات تلخ، کره بادام و آجیل‌ در این دسته قرار دارند. چربی‌های سالم به کاهش التهاب و بهبود کشسانی پوست کمک می‌کنند.

3. ویتامین‌های طبیعی از سبزیجات و میوه‌ها

در کنار مصرف قرص‌های ویتامین بعد از جراحی نیاز است تا از سبزیجات و میوه‌ها که منابع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند مصرف کنید زیرا به تقویت سیستم ایمنی و تسریع روند بهبودی کمک می‌کنند. ترجیحا به سراغ سبزی با برگ تیره بروید زیرا یک برنامه غذایی دارای سبزی‌های برگ‌دار، به صورت همزمان ویتامین‌هایی مثل ویتامین A، C و E و همچنین ویتامین K را به بدن می‌رساند.

با استفاده از منابع غذایی که گفته شد در برنامه تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی‌تان، می‌توانید روند بهبودی خود را تسریع کنید و از نتیجه جراحی خود بهره‌برداری بیشتری داشته باشید.

آب‌رسانی و هیدارته نگه‌داشتن بدن در تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی‌ چه تاثیری دارد؟

قبل از انجام جراحی پلک، توجه به آب‌رسانی به عنوان بخشی از برنامه مراقبت‌های پیش از جراحی ضروری است. هیدراته بودن مناسب می‌تواند به افزایش جریان خون، بهبود عملکرد سلول‌ها و کمک به فرآیندهای طبیعی بهبودی بدن کمک کند. کم‌آبی می‌تواند روند بهبودی را مختل کرده و سازگاری بدن با استرس جراحی را دشوارتر کند. بنابراین، توصیه می‌شود در روزهای منتهی به جراحی مقدار کافی آب بنوشید تا سطح هیدراتاسیون بهینه را تضمین کنید.

به طور مشابه، آب‌رسانی پس از جراحی بلفاروپلاستی نیز برای بهبودی سریع پس از جراحی پلک حیاتی است. با قرار دادن نوشیدن آب کافی در برنامه تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی‌، می‌توان به دفع سموم، کاهش التهاب و ترویج ترمیم بافت‌ها کمک کرد. مهم است که دستورالعمل‌ها و توصیه‌های جراح خود را در مورد آب‌رسانی پس از جراحی دنبال کنید، زیرا هیدراته ماندن می‌تواند به پیشگیری از عوارض و ارتقای سلامت کلی در طول فرآیند بهبودی کمک کند. به یاد داشته باشید که آب را به طور منظم در طول روز مصرف کنید تا از تلاش‌های بهبودی بدن خود حمایت کرده و سطح هیدراتاسیون مناسب را حفظ کنید.

غذاهایی که باید در تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی‌ از آن‌ها پرهیز کرد چیست؟

برای اینکه بعد از جراحی روند بهبودی را به بهترین نحو پشت سر بگذارید و دچار هیچ‌گونه عارضه در طی بهبودی نشوید باید از یک‌سری غذاها‌ پرهیز کنید. احتمالا الان این سوال به ذهنتان می‌رسد پس بعد از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم؟ نیازی به نگرانی نیست زیرا غذاهایی که قرار است از آن‌ها پرهیز شود چندان زیاد نیست که برنامه غذایی شما را تحت الشعاع قرار دهد. غذاهایی که باید از آن‌ها پرهیز شوند عبارتند از:

1. غذاهای ترش

غذاهای ترش ممکن است حاوی باکتری‌هایی باشند که می‌توانند باعث التهاب و عفونت زخم‌های جراحی شوند. پس لازم است که از خوردن آن‌ها حتی‌المقدور اجتناب شود.

2. تخم‌مرغ و مرغ

درسته است که تخم‌مرغ و مرغ دارای پروتئین هستند، ولی برای جلوگیری از ایجاد زخم‌های برجسته و بهبود بهتر، خوب است از مصرف تخم‌مرغ و مرغ ترجیحا خودداری کنید.

3. غذاهای دریایی

باید از مصرف غذاهای دریایی پس از جراحی پلک پرهیز کرد، زیرا این غذاها می‌توانند واکنش‌های شدید آلرژیک ایجاد کرده و روند بهبودی زخم‌ها را کند کنند.

4. غذاهای پر‌ ادویه

غذاهایی که حاوی ادویه زیاد هستند به هیچ وجه نباید بعد از عمل بلفاروپلاستی مصرف شوند. بهتر است که از خوردن غذاهایی حاوی ادویه خودداری کنید و اصلا به سمت غذاهایی پر ادویه نروید.

مصرف الکل در تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی چه تاثیراتی دارد؟

مصرف الکل می‌تواند به طور قابل توجهی بر روند بهبودی پس از جراحی پلک تأثیر بگذارد. مصرف الکل می‌تواند فرایند لخته شدن خون را مختل کرده و خطر خونریزی شدید در حین و پس از جراحی را افزایش دهد. این مسئله می‌تواند روند بهبودی را طولانی‌تر کند و منجر به عوارضی شود که ممکن است بر نتیجه نهایی جراحی تأثیر بگذارد. بنابراین، توصیه می‌شود که به مدت معین قبل و بعد از جراحی از مصرف الکل پرهیز کنید تا بهبودی بهینه و کاهش خطر عوارض حاصل شود.

علاوه بر این، الکل به طور شناخته‌شده‌ای موجب کم‌آبی بدن می‌شود که می‌تواند توانایی بدن را برای بهبود و ریکاوری مؤثر مختل کند. آب‌رسانی مناسب برای ترمیم بافت‌ها و کاهش التهاب پس از جراحی حیاتی است. اثرات کم‌آبی الکل همچنین می‌تواند ورم و کبودی را تشدید کند که عوارض جانبی رایج جراحی پلک هستند. به منظور حمایت از فرآیند بهبودی بدن و اطمینان از روند بهبودی روان، توصیه می‌شود از الکل خودداری کرده و بر روی تأمین آب مورد نیاز بدن با آب و نوشیدنی‌های غیرالکلی تمرکز کنید.

مصرف کافئین در تغذیه بعد از عمل بفلاروپلاستی چه تأثیراتی دارد؟

کافئین یک محرک گسترده مصرف است که در قهوه، چای، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و انواع دیگر نوشیدنی‌ها یافت می‌شود. در حالی که بسیاری از افراد به کافئین برای بیدار ماندن و انرژی وابسته هستند، تأثیر آن بر روند بهبودی پس از جراحی پلک قابل توجه است. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف زیاد کافئین می‌تواند توانایی بدن برای بهبود مؤثر را مختل کند. سطوح بالا کافئین ممکن است به تنگ شدن عروق منجر شود که می‌تواند بر جریان خون تأثیر بگذارد و به تبع آن، انتقال مواد مغذی و اکسیژن ضروری به محل جراحی را دشوار کند. این محدودیت در جریان خون می‌تواند روند بهبودی را کند کرده و زمان بهبودی را طولانی‌تر کند.

چگونه می‌توان با تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی ورم پلک را کاهش داد؟

اگر پلک‌تان بعد از عمل دچار ورم شده است و می‌خواهید بدانید که بعد از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم تا ورم از بین برود، ما در این بخش سعی کردیم این دغدغه شما را برطرف کنیم. تغذیه بعد از عمل بلفاروپلاستی برای کاهش ورم می‌تواند به صورت زیر باشد:

1. جلبک‌ها

جلبک‌ها حاوی آهن و فیبر هستند که به کاهش ورم و کبودی پس از جراحی بلفاروپلاستی کمک می‌کنند. می‌توانید از سوپ جلبک یا سالاد جلبک برای رفع ورم استفاده کنید.

2. کدو حلوایی

کدو حلوایی حاوی ویتامین A است که به کاهش ورم، از بین بردن باکتری‌ها و کاهش خطر عفونت پس از جراحی کمک می‌کند. می‌توانید از وعده‌هایی مانند کدو حلوایی سرخ شده، کدو حلوایی پخته شده در شیر نارگیل، و سوپ کدو حلوایی استفاده کنید.

3. آب نارگیل

 نوشیدن آب نارگیل به سم‌زدایی و دفع مواد زائد از بدن کمک کرده و ورم را کاهش می‌دهد.

سخن پایانی

برای اینکه بعد از جراحی پلک بتوانید دوران راحت و مناسبی را بدون هر گونه عارضه پشت سر بگذارید، یکی از پارامترها داشتن یک تغذیه بعد از جراحی بلفاروپلاستی مناسب است. تغذیه نقش بسیار شایانی را در زمینه بهبود شما بعد از این جراحی ایفا می‌کند. ما دراین صفحه سعی کردیم تا بهترین روش تغذیه‌ها را در اختیار شما بگذاریم تا شما با پیروی از آن‌ها تجربه بهتری را از عمل داشته باشید. ولی بازم هم بهتر است که حتما برای داشتن یک برنامه تغذیه اصولی به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و یا از پزشک جراح‌ خودتان یک برنامه غذایی بخواهید.

اگر به دنبال پزشکی متخصص و ماهر هستید که علاوه بر انجام تخصصی عمل بلفاروپلاستی، برنامه تغذیه‌ای هم به شما بدهید، پیشنهاد ما با شما دکتر سید رسول هاشمی است. دکتر هاشمی یکی از بهترین پزشکان در زمینه جراحی‌های زیبایی است که شما می‌توانید با خیالی راحت زیبایی‌تان را به دستان ایشان بسپارید. برای دریافت نوبت و یا آشنایی بیشتر با پزشک، با شماره زیر در تماس باشید.

٠٩٣٥٢٨١٠٥٤٠

سوالات متداول

1. آیا سیگار کشیدن بر نتیجه جراحی پلک تاثیر می‌گذارد؟

سیگار کشیدن می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر نتیجه جراحی پلک داشته باشد. مواد شیمیایی موجود در سیگارها می‌توانند عروق خونی را تنگ کرده، جریان خون را کاهش دهند و انتقال اکسیژن به بافت‌ها را مختل کنند، که همه این موارد برای بهبودی صحیح ضروری هستند.

2. آیا مصرف هر روز کافئین باعث ورم پلک می‌شود؟

مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند در توانایی بدن برای بهبودی پس از جراحی پلک اختلال ایجاد کند. کافئین همچنین می‌تواند فشار خون و ضربان قلب را افزایش دهد، که ممکن است منجر به افزایش تورم و بهبودی کندتر شود. بهتر است قبل و بعد از جراحی مصرف کافئین را محدود کنید.

3. مکمل‌های غذایی چگونه می‌توانند بر نتیجه جراحی پلک تأثیر بگذارند؟

برخی از مکمل‌های غذایی می‌توانند در توانایی بدن برای بهبودی اختلال ایجاد کنند و ممکن است خطر عوارض بعد از جراحی پلک را افزایش دهند. مهم است که قبل از مصرف مکمل‌ها با جراح پلاستیک خود مشورت کنید و توصیه‌های او را برای مراقبت‌های قبل و بعد از عمل رعایت کنید.

برای مطالعه بیشتر

Are there any dietary restrictions before or after eyelid surgery?

Beautiful eyes, wounds heal quickly. What to eat? After having double eyelid.