اگر قرار است در طی چند روز آینده یک جراحی زیبایی بینی انجام دهید یا انجام داده‌اید پس الان باید یکی از نگرانی‌های شما تغییرات پس از عمل و داشتن یک بینی ایده‌آل باشد. برای داشتن یک بینی ایده‌آل پس از جراحی باید دستورات مراقبتی که پزشک به شما می‌دهد را انجام دهید. یکی از مهم‌ترین مواردی که باید در مراقبت‌های پس از عمل زیبایی بینی انجام دهید تغذیه بعد از عمل بینی است. اگر می‌خواهید عمل بینی شما موثر باشد و به نتایج دلخواه خود برسید باید یک برنامه غذایی سالم داشته باشید که هم بتواند کمبود ویتامین‌های بدن شما را جبران کند و هم از آسیب احتمالی به بینی شما جلوگیری کند. یک برنامه غذایی مناسب می‌تواند سریع‌تر زخم‌های شما را بهبود دهد و دروه نقاهت را کوتاه‌تر کند. تاثیر برنامه غذایی خیلی بیشتر از این موارد است. با ما همراه باشید تا بیشتر با تاثیر تغذیه بعد از جراحی زیبایی بینی آشنا شوید.
چرا تغذیه بعد از عمل بینی این‌قدر مهم است؟
فهرست مطالب
پزشک شما بعد از عمل حتما به شما یک رژیم تغذیه بعد از جراحی بینی می‌دهد. این موضوع به این علت است که شما جراحی بر روی بدن خود انجام داده‌اید و دارای زخم‌های هستید. اگر می‌خواهید به زندگی عادی برگردید باید زخم‌های شما سریع خوب شوند و از طرفی این زخم‌ها اصلا نباید عفونت کنند. خیلی از بیماران پس از جراحی به‌دلیل تزریق مواد بی‌هوشی و اثر منفی این مواد بر روی بدن دچار مشکلات گوارشی از جمله یبوست می‌شوند. از طرفی فعالیت سخت برای فک و دندان‌ها ممنوع است چون به بینی فشار وارد می‌کند. بینی شما به‌دلیل جراحی با کوچک‌ترین فشار آسیب شدیدی می‌بیند. همه این موارد دلایلی هستند که شما باید یک رژیم غذایی مقوی و سالم در دوره نقاهت داشته باشد تا هر چه سریع‌تر زخم‌های شما خوب شوند، دوره نقاهت شما کوتاه‌تر شود و دچار مشکلات دیگری نشوید.
بعد از عمل بینی چه بخوریم؟
بهتر است دستورات پزشک و رژیم غذایی را به خوبی رعایت کنید. خوردن هر یک از موارد زیر دلیلی مهم دارد که در روند درمان شما بسیار تاثیرگذار است. از طرفی مواد غذایی زیر می‌تواند کمبود مواد مغذی و ویتامین‌های بدن شما را تامین کند.
1- غذای نرم و شل
بینی شما پس از جراحی بسیار حساس و آسیب‌پذیر است. اگر در دوره نقاهت و قبل از بهبودی کامل اثرات جراحی، به بینی کوچک‌ترین ضربه‌ای وارد شود باعث ایجاد آسیب در بینی شما می‌شود و در نتیجه شما به شکل دلخواه خود نخواهید رسید. فک و دندان‌ها بسیار نزدیک بینی هستند و جویدن غذاهای سفت باعث می‌شود به بینی شما فشار وارد شود. این فشار به استخوان‌های تازه جاافتاده بینی آسیب می‌زند. شما باید در دوره نقاهت غذاهایی نرم مثل برنج کته یا سوپ میل کنید. همچنین می‌توانید برای جلوگیری از آسیب به بینی غذاهای خود را میکس کرده میل کنید.
2- غذاهای ضدالتهاب
مصرف ماده‌ای که خاصیت ضدالتهابی دارد از جمله غذای مناسب بعد از عمل بینی است. شما بعد از عمل دچار تورم و کبودی زیادی می‌شوید که تا چند روز بعد از عمل ادامه دارد. اگر می‌خواهید این التهاب‌های مزاحم هر چه سریع‌تر ازبین بروند و چهره شما به حالت عادی برگردد پس باید مواد غذایی مصرف کنید که ضد التهاب باشد تا صورت شما به حالت عادی برگردد. از جمله مواد غذایی ضد التهابی که می‌توانید مصرف کنید:
- سبزیجات برگ‌دار مثل اسفناج، تره، پیازچه، ترخون و کلم
- میوه‌هایی مثل آناناس، توت‌فرنگی،انگور، گریپ فروت، پرتغال و نارنگی که بهتر است به صورت میکس شده میل کنید.
- شکلات تلخ
- ماهی
3- مواد غذایی پروتئین‌دار
اگر می‌خواهید پس از جراحی زخم‌های شما سریع‌تر بهبود پیدا کند و اثر زخم‌ها بر صورت شما باقی نماند باید مواد غذایی با پروتئین بالا مصرف کنید. پروتئین باعث افزایش کلاژن در سطح پوست شده و بافت آسیب‌دیده بدن را ترمیم می‌کند. از طرفی پروتئین انرژی مورد نیاز را به سلول‌های بدن می‌رساند. موارد زیر از جمله غذاهایی با درصد پروتئین بالا هستند
- غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو
- ماست یونانی و پنیر خامه‌ای
- تخم‌مرغ
- گوشت سفید مثل مرغ و بوقلمون
- اسفناج
- کنگرفرنگی
- آووکادو
- قارچ
4- غذایی‌های شامل فیبر بالا
اگر از خود می‌پرسید بعد از عمل بینی چی بخوریم؛ یکی از مواردی که حتما باید در رژیم شما باشد و روزانه میل کنید مواد غذایی با درصد فیبر بالا است. دارو‌های بی‌هوشی بعد از عمل در سیستم گوارش شما اختلال ایجاد می‌کنند. از طرفی شما به‌دلیل جراحی مجبور به استراحت طولانی مدت و کاهش دامنه حرکتی هستید. این موارد در سیستم گوارش شما اختلال جدی ایجاد می‌کند و باعث به‌وجود آمدن یبوست در شما خواهد شد. اگر می‌خواهید دچار این بیماری نشوید و سیستم گوارش‌تان را تقویت کنید باید فیبر مصرف کنید. فیبر باعث افزایش آب در روده شده و از طرفی بر روی عملکر باکتری‌های روده تاثیر مثبتی می‌گذارد؛ در نتیجه عمل دفع مدفوع آسان‌تر می‌شود. از جمله مواد غذایی فیبردار:
- آلو خشک نرم
- میوه‌هایی مثل سیب، گلابی و کیوی
- سیب‌زمینی پخته‌شده
- نا‌های سبوس‌دار مثل نان سنگک
- هویج
- نخودسبز
5- سبزیجات
تغذیه بعد از جراحی بینی بدون سبزیجات اصلا امکان‌پذیر نیست. سبزیجات منبع خوبی از تمام مواد مغذی بدن است. بعد از جراحی بدن ضعیف شده و نیاز دارد مواد مغذی و ویتامین‌های خود را تامین کند. خوردن سبزیجات باعث افزایش انرژی شما شده و در ترمیم زخم‌های شما بسیار موثر است. از طرفی مواد مغذی درون سبزیجات باعث سریع‌تر جوش‌خورن استخوان بینی شما می‌شود. سبزیجات برای ازبین‌بردن کبودی‌های پس از عمل بسیار خوب است. شما می‌توانید سبزیجات را به صورت پخته شده میل کنید. از جمله سبزیجاتی که برای دوره نقاهت پس از عمل بینی می‌توانید مصرف کنید:
- کلم بروکلی
- گل کلم
- اسفناج
- هویج
- قارچ
- گوجه
- نخودفرنگی
- کلم
- کاهو
6- غذاهایی با درصد قابل توجهی ویتامین
ویتامین‌ها نقش موثری در بهبودی شما دارند و حتما باید در تغذیه بعد از عمل بینی شما باشند. اگر می‌خواهید بافت بینی شما هرچه سریع‌تر ترمیم شود و از عفونت زخم جراحی در امان باشید پس باید غذاهای ویتامین‌دار را بسیار مصرف کنید. ممکن‌ست پزشک با توجه به شرایط بدنی شما برای شما قرص‌های ویتامین تجویز کند که بهتر است آن‌ها را حتما مصرف کنید. ویتامین‌هایی مثل A، C وE حتما باید در رژیم تغذیه بعد از جراحی بینی شما باشند. میوه‌ها و سبزیجات منبعی خوب برای تامین ویتامین شما هستند.
7- کربوهیدرات‌ها
برای انجام فعالیت‌ها و کارهای روزمره شما نیاز به انرژی دارید و سلول‌های بدن باید توان انجام کارهای مختلف را داشته باشند. بهترین منبع تامین این انرژی کربوهیدرات‌ها هستند که باید به اندازه مورد نیاز وارد بدن شوند. بهتر است کربوهیدرات‌ها را از تغذيه بعد از جراحي بيني حذف نکنید تا هم انرژی کافی داشته باشید و هم دچار یبوست نشوید. لوبیا پخته شده، برنج نرم و نان سنگک نرم از بهترین گزینه‌های کربوهیدرات هستند.
8- مواد غذایی ضداسترس
استرس بعد از عمل زیبایی برای اکثر افراد رایج است. خیلی از افراد دچار این اضطراب می‌شوند که نکند بعد از جراحی، بینی من زیباتر نشود. بهتر است بعد از عمل زیبایی آرامش خود را حفظ کنید و سعی کنید نظرات دیگران یا اتفاقات محیط پیرامون شما باعث برهم‌خوردن حال شما نشود. در رژیم غذایی خود از موادی استفاده کنید که باعث افزایش ترشح هورمون‌های اندورفین، دوپامین و سروتونین در بدن شما شود. این هورمون‌ها باعث ایجاد شادی و آرامش هستند. مصرف لبنیات، غذاهای‌دریایی و سبزیجات می‌تواند در افزایش سطح ترشح این هورمون‌ها تاثیر داشته باشد.
9- نوشیدنی‌هایی سالم و مقوی
بعد از جراحی طبیعتا شما هر غذا و تنقلاتی را نمی‌توانید میل کنید زیرا باید غذایی که می‌خورید سفت نباشد. اینجاست که از بهترین گزینه‌های تغذیه بعد از عمل بینی خوردن انواع نوشیدنی‌هاست. بهترین نوشیدنی بعد از عمل بینی که باید حتما به‌مقدار زیادی میل کنید آب است. آب در بدن باعث افزایش جریان خون می‌شود؛ در نتیجه زخم‌های شما سریع‌تر بهبود پیدا می‌کنند. از طرفی خوردن آب کافی از یبوست جلوگیری کرده و باعث تسهیل حرکات روده می‌شود. از جمله نوشیدنی‌هایی که بعد از عمل بینی می‌توانید میل کنید انواع آب‌میوه‌های طبیعی و دمنوش‌های آرامش بخش مثل گل‌گاوزبان است.
10- مصرف چربی‌ها
بهتر است در برنامه غذایی تغذیه بعد از جراحی بینی چربی‌های سالم را هم برای بدن قرار دهید. چربی‌ها باعث افزایش سطح ایمنی بدن و سطح انرژی شما می‌شوند. از جمله چربی‌های سالمی که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید روغن آووکادو و زیتون است که می‌توانید با غذا آن‌ها را میل کنید.
در تغذیه بعد از عمل بینی چه چیز‌هایی نباید بخوریم؟
بهتر است موارد زیر را تا مدتی پس از جراحی نخورید تا دوره ریکاوری و نقاهت شما به اتمام برسد. خوردن موارد زیر می‌تواند در روند بهبودی شما تاثیر منفی داشته باشد.
بهتر است در این مورد حساسیت زیادی به‌خرج دهید و از پزشک خود مشاوره بگیرید. اگر در باید‌ها و نبایدهای تغذیه بعد از جراحی بینی نیاز به راهنمایی تخصصی دارید بهتر است از یک پزشک متخصص زیبایی باتجربه کمک بگیرید. با تماس با شماره زیر می‌توانید از دکتر سید رسول هاشمی متخصص عمل‌های زیبایی مشاوره رایگان در مورد تغذیه بعد از جراحی بینی را دریافت کنید.
1- الکل
یکی از مواردی که باید از آن در تغذیه بعد از جراحی بینی دوری کنید نوشیدنی‌های الکلی است. الکل باعث رقیق‌ترشدن خون شما و افزایش خون‌ریزی می‌شود. از طرفی الکل تورم را در ناحیه زخم شما بیشتر می‌کند.
2- کافئین
کافیئن می‌تواند فشارخون شما را بالا ببرد و تورم را بیشتر کند. بهتر است تا مدتی از خوردن نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل قهوه و مشتقات آن پرهیز کنید.
3- غذاهای خیلی داغ یا سرد
غذاهای داغ باعث سوختن دهان و از طرفی غذاهای سرد می‌توانند باعث بی‌حسی دهان شوند. این روند در بهبود زخم‌های بینی تاثیر منفی با خود دارد. بهتر است تا مدتی غذاهای ولرم و خنک میل کنید.
4- غذاهای شور
نمک یکی از عوامل افزایش تورم بینی‌ست. بهتر است در رژیم غذایی خود از مقدار بسیار کمی نمک استفاده کنید و از خوردن غذاهای شور پرهیز نمایید.
5- غذاهای تند
غذاهای تند یکی از عوامل تحریک بینی و سوزش آن هستند. از آن‌جایی که بینی دارای زخم است خوردن غذاهایی با ادویه زیاد می‌تواند باعث سوزش بینی شما و ایجاد درد باشد.
6- غذاهای چرب
هضم غذاهای چرب برای سیستم گوارش پس از جراحی بسیار سخت است. سیستم گوارش شما پس از جراحی زیبایی ضعیف شده و نیازمند تقویت است. بهتر است تا مدتی اصلا سراغ غذاهای چرب نروید و غذاهای مقوی و سبک را میل کنید.
رژیم تغذیه بعد از عمل بینی برای هر شخص فرق می‌کند؟
تکنیک‌های مختلفی از جراحی بینی وجود دارد ولی با هر تکنیکی که جراحی انجام شود رژیم یکسانی برای شما تجویز می‌شود. پزشک با توجه به شرایط بدنی شما ممکن است دوره رژیم را کوتاه‌تر یا بلندتر کند. البته ممکن است برای شما قرص‌های تقویتی مثل ویتامین‌ها و دارو‌های ضد التهاب تجویز کند.
کلام‌آخر
در این مقاله به‌طور جامع به تغذیه بعد از عمل بینی پرداخته‌ایم. اگر شما جراحی بینی انجام داده‌اید یکی از مواردی که باید در دوره نقاهت خود رعایت کنید رژیم مخصوص این دوره است. اگر دوست دارید بینی شما بعد از عمل به نتایج دلخواه شما برسد پس باید این رژیم تغذیه بعد از جراحی بینی را تا مدتی رعایت کنید. رعایت‌نکردن این رژیم می‌تواند باعث آسیب به بینی شما شود و یا نتایج بدتری به‌دنبال داشته باشد. پزشک به شما رژیم مخصوص می‌دهد. این رژیم شامل مواد غذایی مثل سبزیجات، میوه‌ها، سوپ، برنج و قرص‌های مکمل است. بهتر است از خوردن فست‌وفود و تنقلات تا مدتی پرهیز کنید و فقط غذاهای مقوی خانگی میل کنید. بینی پس از جراحی زیبایی بسیار حساس و شکننده است. شما می‌توانید با رعایت یک رژیم اصولی برای پس از جراحی یک بینی زیبا و جذاب داشته باشید.
سوالات متداول
1- تا چه مدت باید دستورات تغذیه بعد از جراحی بینی را رعایت کرد؟
تا دو هفته اول پس از جراحی باید این رژیم رعایت شود و تا شش ماه مصرف الکل و دخانیات ممنوع است.
2- چرا بعد از جراحی بینی غذاها خوش‌طعم نیستند؟
به‌دلیل تورم بینی حس بویایی ضعیف می‌شود. حس بویایی و چشایی مکمل یک‌دیگر هستند و بر روی هم تاثیر می‌گذارند همین موضوع باعث می‌شود تا مدتی بعد از عمل شما طعم غذاها را به خوبی حس نکنید.
3- بهترین میوه‌ای که پس از جراحی زیبایی می‌توانم بخورم چیست؟
آناناس یکی از بهترین میوه‌ها پس از جراحی زیبایی بینی است. آناناس به‌دلیل داشتن آنزیم بروملین که خاصیت ضد التهاب و تورم دارد، تاثیر شگفت‌انگیزی روی بهبود زخم‌های بینی می‌گذارد.
4- آیا می‌توان پس از جراحی زیبایی بینی چای سبز مصرف کرد؟
چای سبز باعث افزایش ضربان قلب می‌شود بهتر است تا دو هفته مصرف آن را به تعویق بیاندازید.
بدون دیدگاه